疲れ眼と刺激

眼をいたわろうと、健康で規則正しい生活と日常生活を心がけていても、いろいろな刺激で眼に負担がかかってきます。
部屋が乾燥してたり、部屋に舞う小さなほこりも眼には刺激になります。

また室外では、たばこの煙や排気ガス、特に紫外線は眼の中の角膜や結膜にダメージを与え、直射日光も眼にとってはまぶしさの為大きなストレスになります。

少しでも疲れ目だなと感じたら休養を取ることが大切です。

仕事中や学校ですぐに眼を休める事ができない時は、市販の目薬も効果的です。
使用方法は目薬によって異なりますが、注意事項をよく読んで適切に使えば、どんなところでも疲れ目をやわらげてくれます。

日々の生活の中で、なるべく疲れ目を抑えて、近視になる事を防ぎましょう。